Beneficios y riesgos del café según la evidencia científica
La evidencia científica actual respalda los beneficios del café para la salud, destacando su alto contenido de antioxidantes y polifenoles, que reducen la inflamación crónica y mejoran la sensibilidad a la insulina. Sin embargo, el impacto en la salud depende de la dosis, el método de preparación y
