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El periodista yshowmanDominik Diamondrelata en primerapersona cómo, durante unasemanasde separaciónde su esposa, recurrió alos videojuegosparamovil como víade escape parala tristeza.Aunque su intenciónera jugar solo diezminutos trasperiodos de escritura, loque comenzó comouna distracciónseconvirtió
La comunidad médica está comenzando a reconocer y abordar el síndrome de abstinencia asociado a los antidepresivos, un problema largamente ignorado pese a la enorme escala de uso de estos fármacos. En Estados Unidos, más del 16 % de la población toma antidepresivos, en su mayoría inhibidores selecti
Trainwatch es el sexto título del desarrollador polaco en solitario Remigiusz "Rem" Michalski, conocido en la escena indie por obras como Cat Lady y Lorelai. El juego, descrito por su autor como una aventura de gestión del tiempo con trasfondo de misterio, sitúa al jugador en la piel de Troy, un fer
Un estudio de las Universidades de Edimburgo y Glasgow, publicado en The Lancet Planetary Health, demuestra que residir a menos de diez minutos a pie de un bosque urbano accesible reduce de forma significativa la probabilidad de necesitar antidepresivos. La investigación, que siguió durante cinco añ
Un profesional independiente relata cómo un burnout sufrido hace dos años, seguido de un divorcio y un traslado a otra ciudad, ha alterado de forma persistente su relación con el trabajo remunerado. Vive solo y mantiene a siete gatos. Consigue clientes con relativa facilidad gracias a su experiencia
El naturismo, definido como la práctica social no sexual de la desnudez, está siendo estudiado por sus efectos positivos sobre la imagen corporal. Testimonios recogidos por la BBC, como los de Helen Berriman y Martha Vickery, muestran cómo esta práctica ha transformado su relación con el cuerpo tras
Un equipo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en San Luis y de la Universidad de Princeton identificó el mecanismo por el cual el estrés severo en la infancia deja una huella física en el cerebro que aumenta la vulnerabilidad a trastornos de ansiedad y depresión en la edad adul
Inversores de Wondermind, la startup de salud mental cofundada por Selena Gómez y su madre, han presentado una demanda contra la cantante y la empresa en la que les acusan de fraude bursátil y incumplimiento de contrato tras invertir cerca de 1,2 millones de dólares. Los demandantes sostienen que la
Un ingeniero de software con veinte años de experiencia relata en un ensayo personal por qué ha decidido abandonar las herramientas de programación basadas en modelos de lenguaje (LLM), como Claude Code o el editor Zed, tras más de un año de uso intensivo. Cuenta que empezó a probarlas por la presió
Arthur Brooks, profesor y escritor especializado en la ciencia de la felicidad, sostiene que la epidemia de depresión y ansiedad entre los jóvenes adultos responde a una única causa: una crisis de sentido vital. En una entrevista concedida a Big Think, Brooks parte de un dato contundente: la depresi
El artículo defiende una costumbre poco frecuente en la cultura digital actual: dejar el teléfono fuera del cuarto de baño. Según el texto, la urgencia fisiológica que lleva a una persona al inodoro constituye una de las pocas pausas diarias en las que el cerebro deja de recibir estímulos externos d
Un juez ha resuelto que Meta —matriz de Facebook e Instagram— generó una "molestia pública" y debe financiar programas de tratamiento de salud mental para menores y jóvenes usuarios afectados por el uso de sus plataformas, según adelanta Ars Technica. La resolución, basada en una demanda colectiva,
Varias demandas presentadas en 2026 contra OpenAI describen cómo su chatbot ChatGPT habría intervenido en desenlaces trágicos: un hombre se suicidó tras ser supuestamente "coaccionado" por la herramienta; un estudiante de Georgia afirma que el sistema lo empujó a un episodio psicótico, y una familia
Un tribunal de Nuevo México condenó a Meta, la empresa matriz de Facebook e Instagram, a pagar 567 millones de dólares en la segunda fase del juicio histórico por seguridad infantil en el estado, elevando el total de las sanciones a casi 942 millones de dólares. La decisión del juez Bryan Biedscheid
Un ensayo clínico piloto con 21 mujeres que padecían anorexia nervosa desde hacía una media de 11 años ha mostrado que la psilocibina, combinada con terapia conversacional, redujo rápidamente los síntomas del trastorno y aumentó la motivación de las participantes para recuperarse. El estudio, public
Un equipo de investigación independiente ha publicado un conjunto de datos abierto (CC BY 4.0) que cataloga 542 organizaciones digitales de salud mental que salieron del mercado entre 2000 y 2026, ya sea por cierre, quiebra, adquisición, pivote o consolidación. Cada compañía está codificada en hasta
El divulgador científico Hank Green anunció una pausa en su canal de YouTube tras reconocer un uso 'poco saludable' de la inteligencia artificial para localizar fuentes de investigación, lo que reavivó el debate sobre el impacto psicológico de los chatbots. El caso de Green ilustra una zona intermed
Un académico describe la ansiedad persistente que siente desde hace cinco años, cuando se incorporó a un departamento vinculado a la inteligencia artificial. Relata que esa tecnología, omnipresente y entrelazada con todas las facetas de su vida, ha erosionado su confianza, su salud mental y su relac
Matthew Myerscough, ingeniero civil y montañero, descubrió en Lavernock Point, en el condado de Vale of Glamorgan (Gales), una mandíbula fósil de 201 millones de años perteneciente a un romaleosaurio, un reptil marino carnívoro del Jurásico temprano también conocido como «dragón marino». Se trata de
La depresión afecta a una parte significativa de los 1.170 millones de personas que conviven con un trastorno mental en el mundo, y los tratamientos estándar —farmacoterapia y psicoterapia— dejan sin mejoría relevante a entre el 30% y el 50% de los pacientes. Frente a ese vacío, la evidencia acumula
Michael Reynolds, un joven de 27 años de Shawbury (Shropshire), atribuye a un programa de voluntariado el haberle ayudado a superar una etapa difícil tras perder su empleo en hostelería durante la pandemia de coronavirus. Hace nueve meses empezó a colaborar en Fordhall Farm, en Market Drayton, un es
Australia, Emiratos Árabes Unidos, Francia y el Reino Unido han impulsado en los últimos meses restricciones al uso de redes sociales por parte de menores, animados por la preocupación sobre los efectos de estas plataformas en la salud mental y por estudios que las comparan en adictividad con el tab
Durante la ola de calor de junio, la más cálida jamás registrada en Inglaterra, Tavia Watts, madre de dos niños pequeños en Cheltenham, sintió una ansiedad constante por las temperaturas superiores a 30 °C en el dormitorio de sus hijos. Publicó un vídeo en Instagram explicando su miedo, que obtuvo m
Bub no se parece a un videojuego al uso. En su desarrollo colaboran el artista y animador stop-motion Case Jernigan, que dibuja, pinta y recorta manualmente piezas de papel recopiladas durante años, y el programador Todd Anderson, encargado de dar forma interactiva a esas ilustraciones con scripts y
Un estudio de la Universidad de California en San Francisco, publicado en JAMA Network Open, relaciona el uso adictivo de redes sociales con un aumento de los síntomas de TDAH un año después en adolescentes varones. La investigación siguió durante cinco años a más de 11.000 participantes del estudio
Un grupo de apoyo en Reddit y Discord ofrece acompañamiento a personas que sufren Trastorno por Atracón (BED, por sus siglas en inglés) y a quienes atraviesan episodios frecuentes de comer compulsivamente. La iniciativa se presenta como un espacio sin juicios, moderado y gestionado por no profesiona
Un ingeniero de software comparte su experiencia viviendo con depresión severa y cómo esta ha afectado su carrera profesional. Tras ser despedido de dos empleos por problemas de comunicación, trabajo incompleto y código de baja calidad, el autor identificó un patrón de desmotivación que arrastraba d
El estudio «The great digital fatigue», elaborado por los investigadores de Incogni a partir de una encuesta representativa a 1.000 adultos estadounidenses realizada en junio de 2026, analiza el creciente desgaste de los usuarios con las redes sociales y los servicios de mensajería. La fotografía qu
Una investigación publicada en Frontiers examina cómo la percepción que tienen los adolescentes sobre el uso del teléfono móvil por parte de sus cuidadores principales se relaciona con la calidad del vínculo de apego. Los autores validaron la escala Device Attachment Interference Scale (DAIS) en una
Anna Mathur, psicoterapeuta y autora especializada en familias, relata cómo decidió dejar de usar el teléfono delante de sus tres hijos —de siete, nueve y once años— y qué cambió en su vida. Trabajaba con padres agotados e irritables sin caer en la cuenta de que ella misma lo era al revisar el móvil
Un ensayo personal argumenta que el consumo habitual de noticias funciona como el tabaco: perjudica a quien lo consume y a quienes lo rodean. La autora, que dejó de leer el periodismo de actualidad en el verano de 2020 tras años de empezar el día con el móvil y enfadarse con cada titular, relata cóm
YouTube, propiedad de Google, alcanzó un acuerdo extrajudicial para resolver una demanda presentada por un adolescente de 15 años de Florida que acusaba a la plataforma de diseñar productos adictivos que dañaron su salud mental. El joven, identificado en los documentos judiciales con las iniciales R
El psicólogo Ali Jasemi, investigador en desarrollo y bienestar psicológico, sostiene que la fatiga informativa no es pereza ni desinterés cívico, sino una respuesta previsible de un cerebro evolutivamente diseñado para detectar amenazas locales ante un entorno informativo global que multiplica por
El mercado del llamado "slowtech" o tecnología lenta crece como reacción a la saturación y el agotamiento que provoca el uso intensivo de smartphones, aplicaciones y algoritmos. Back Market, un mercado en línea de dispositivos reacondicionados, decidió pagar por un anuncio premium del iPod Shuffle e
La familia de Alice Carrier, una canadiense de 24 años que se suicidó tras una conversación con ChatGPT, presentó una demanda en el Tribunal Superior de San Francisco contra OpenAI. El escrito sostiene que el chatbot "animó a Alice a quitarse la vida" y denuncia un defecto de diseño en el modelo GPT
Un emprendedor relata su experiencia al abandonar el registro horario de sus proyectos en 2026. Aunque ganó libertad para actuar sin fricción administrativa, perdió la capacidad de concentrarse en una sola tarea. Solía categorizar meticulosamente cada minuto entre trabajo con clientes, marca persona
Este ensayo reflexiona sobre la respuesta de la comunidad tecnológica ante las crisis de salud mental de sus integrantes, a partir de dos casos representativos. El primero es el de Terry A. Davis, creador de TempleOS, fallecido en 2018 tras años de esquizofrenia no tratada. Aunque TempleOS es un sis
Un estudio reciente analiza cómo el auge del trabajo remoto en Estados Unidos, que pasó del 7% de los trabajadores en 2019 al 28% en 2023, ha transformado no solo la organización del trabajo sino también la vida social de los empleados. La investigación, basada en cinco encuestas representativas a n
Un desarrollador de 38 años relata en un blog personal su reciente diagnóstico de encefalitis anti-receptor NMDA, un trastorno autoinmune en el que los anticuerpos del propio cuerpo atacan los receptores NMDA del cerebro y provocan inflamación. El texto, dirigido a colaboradores de sus proyectos, co
AXA e Ipsos publicaron el 2 de junio de 2026 la nueva edición de su informe Mind Health, basado en una encuesta realizada entre enero y febrero a 19.000 adultos de 18 países. El estudio muestra un deterioro continuado de la salud mental: el 46% de los encuestados afirma estar luchando o languidecien
El estoicismo, a menudo malinterpretado como una filosofía de estoica indiferencia, fue en realidad desarrollado por personas que lidiaban con la ansiedad y la incertidumbre. Marco Aurelio, emperador romano de 161 a 180 d.C., escribió las 'Meditaciones' como un diario personal para manejar sus propi
La memoria humana no es un archivo estático, sino un sistema flexible que permite construir modelos coherentes de nuestro entorno. Un mecanismo fundamental de esta flexibilidad es la integración de memoria, un proceso que depende críticamente del hipocampo. Este mecanismo nos permite conectar experi
Este contenido analiza un caso de estudio crítico sobre las prácticas de contratación en el sector tecnológico, centrándose en los límites éticos de las entrevistas de "adecuación cultural". El autor, un ingeniero de software, relata una experiencia donde una startup de salud mental utilizó una entr
Este breve artículo, escrito por un product manager senior en la industria tecnológica, no trata sobre tecnología en sí misma, sino sobre la importancia del bienestar personal y las relaciones en un entorno laboral exigente. El autor relata cómo, tras unas semanas particularmente intensas en el trab
El artículo de Michael McIntosh narra una experiencia personal impactante: una caída en la indigencia en San Francisco, contrastada con su trabajo previo en eventos de lujo para grandes corporaciones. La historia comienza con la descripción de su participación en eventos ostentosos durante el Super
Un juicio histórico comenzó el lunes en California, donde Meta (Facebook, Instagram, WhatsApp) y Google (YouTube) enfrentan acusaciones de diseñar aplicaciones adictivas para niños. La demanda, presentada por una joven identificada como Kaley G.M., alega que el uso de Instagram causó severo daño men
