El psicólogo Ali Jasemi, investigador en desarrollo y bienestar psicológico, sostiene que la fatiga informativa no es pereza ni desinterés cívico, sino una respuesta previsible de un cerebro evolutivamente diseñado para detectar amenazas locales ante un entorno informativo global que multiplica por miles la escala de peligros a los que jamás estuvo expuesto.
Según el Reuters Institute, el 69 % de los canadienses evita las noticias con cierta frecuencia y el 40 % de la población mundial hace lo propio, la cifra más alta jamás registrada. Las razones son el malestar emocional y la sensación de impotencia. La base neurológica es el sesgo de negatividad, uno de los hallazgos más replicados en psicología cognitiva: el cerebro prioriza, procesa más rápido y retiene por más tiempo la información negativa. Investigaciones recientes añaden que el cuerpo reacciona fisiológicamente a las malas noticias antes de que la mente evalúe si la amenaza es relevante, y que el 17 % de los adultos estadounidenses presenta un nivel grave de Consumo Problemático de Noticias, con un 61 % de ese grupo reportando malestar frecuente.
El artículo señala que evitar la información tampoco es solución, porque debilita la ciudadanía informada y la resiliencia frente a la desinformación. Jasemi propone cuatro hábitos: acotar el consumo a ventanas temporales definidas, preferir el periodismo en profundidad frente al ruido emocional de redes sociales, distinguir entre información y acción para reducir la brecha entre concienciación y agencia, y desarrollar distancia crítica frente al «rage bait», contenido diseñado para provocar reacciones negativas con fines de engagement. Las noticias no se volverán menos pesadas, pero la relación con ellas puede volverse más deliberada.