La Organización Mundial de la Salud (OMS) es el organismo de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) especializado en gestiones políticas de prevención, promoción e intervención a nivel mundial de la salud, definida en su Estatuto como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente como la ausencia de afecciones o enfermedades. Inicialmente fue organizada por el Consejo Económico y Social de las Naciones Unidas, que impulsó la redacción de los primeros estatutos de
Caminar 30 minutos al día: la pauta que reduce el estrés y alarga la vida a partir de los 60
Caminar treinta minutos diarios, cinco días a la semana, basta para desencadenar beneficios metabólicos, cardiovasculares y neurológicos relevantes en adultos mayores, según expertos y la OMS, que recomienda acumular al menos 150 minutos semanales de actividad aeróbica. La ciencia ha demostrado que