Polvos y bebidas de electrolitos: ¿cuántos necesitas y puedes excederte?

Los polvos de electrolitos, las pastillas efervescentes y las aguas embotelladas funcionales han pasado de ser productos casi exclusivos de deportistas a convertirse en una de las categorías más populares del sector del bienestar. La creciente oferta comercial plantea dudas legítimas sobre la cantid

Creatina: qué es, cómo actúa y por qué aumenta la fuerza

La creatina es un nutriente presente en la carne y que el propio cuerpo humano sintetiza a diario en cantidades similares. Su función es transportar energía dentro de las células, por lo que no se trata de un esteroide ni de un fármaco hormonal. La evidencia científica disponible descarta que eleve

Huevos artificiales: un peligro químico para la salud

El artículo científico "Artificial and Fake Eggs: Dance of Death", publicado en 2013 en Advances in Pharmacology and Pharmacy por S.M. Zahid Hosen, Swati Paul y Dibyajyoti Saha, de BGC Trust University Bangladesh, examina la fabricación y comercialización de huevos artificiales como sustituto de los

La inutilidad de la vitamina D está ligeramente exagerada

Un análisis extenso cuestiona la opinión escéptica dominante sobre la suplementación con vitamina D. Aunque los ensayos aleatorizados no confirman las propiedades casi milagrosas que se le atribuyeron durante años —mejorar la salud ósea, cardiovascular, inmunológica, oncológica o mental—, la autora

Aspartamo: ¿riesgo real o percepción errónea?

Este artículo de dynomight.net analiza el aspartamo, un edulcorante artificial muy utilizado en productos como Diet Coke, abordando la percepción pública de que podría ser perjudicial. El artículo comienza reconociendo la desconfianza común hacia el aspartamo, pero argumenta que, basándose en la evi

Pérdida de cabello: Usuarios comparten experiencias en foro

Este hilo de discusión en línea aborda un tema común y a menudo emocional: la pérdida de cabello. El hilo, iniciado como un espacio abierto para compartir experiencias, revela una variedad de perspectivas sobre este proceso, desde la aceptación hasta la búsqueda de soluciones. La pérdida de cabello