Empatía con los optimizadores de salud

El biohacker Bryan Johnson, célebre por su empeño en no morir jamás, reveló el 30 de junio que padece gastritis autoinmune, una enfermedad incurable que el sistema inmunitario dirige contra las células productoras de ácido del estómago. El anuncio, lejos de generar simpatía unánime, provocó una olea

Cómo interpretar los hazard ratios en estudios de salud

Los hazard ratios (HR) aparecen con frecuencia en estudios sobre salud y longevidad, pero su significado práctico resulta opaco para la mayoría de los lectores. Un HR de 0,90 o de 1,30, ¿representa un cambio grande o pequeño en la esperanza de vida? El artículo desmonta la idea intuitiva de que un H

El curioso caso de las dietas bajas en proteínas y la longevidad

La ciencia lleva décadas documentando que restringir calorías alarga la vida de animales de laboratorio, pero un grupo creciente de investigadores se centra ahora en un factor concreto: la proteína. En experimentos con levaduras, insectos y roedores, reducir la ingesta proteica a niveles mínimos se

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El envejecimiento biológico no es solo una sensación subjetiva de fatiga; es un proceso cuantificable a través de marcadores objetivos en la sangre. Este texto analiza los biomarcadores que cambian más drásticamente con la edad, ofreciendo una visión técnica sobre cómo nuestro cuerpo pierde eficienc

Apego a lo antiguo: el encanto de la tecnología nostálgica

Este artículo explora la fascinante tendencia de desarrollar un apego emocional a dispositivos electrónicos antiguos, más allá de su simple utilidad. El autor comparte su experiencia personal, que comenzó en la adolescencia al elegir cuidadosamente sus dispositivos, buscando características únicas e