La Revolución Industrial eliminó el sueño bifásico humano
El sueño bifásico, un patrón de descanso que dividía la noche en dos bloques separados por una vigilia, fue el hábito predominante en la Edad Media y la Edad Moderna. Este fenómeno, documentado por el historiador Roger Ekirch y confirmado experimentalmente por el psiquiatra Thomas Wehr, permitía a l
