Investigadores de la Universidad SWPS y el Instituto Nencki de Biología Experimental han descubierto que técnicas de terapia basadas en la imaginación pueden reducir significativamente el miedo al fracaso derivado de recuerdos difíciles de la infancia. El estudio, publicado en Frontiers in Psychology, analizó a 180 adultos jóvenes (entre 18 y 35 años) con miedo al fracaso, sometiéndolos a diferentes intervenciones terapéuticas durante dos semanas. Los participantes fueron divididos en tres grupos: uno recibió la técnica de Exposición por Imágenes (IE), otro la Rescripción de Imágenes (ImRs), y un tercero una variante de ImRs con un retraso de 10 minutos (ImRs-DSR). Los resultados revelaron que todas las técnicas de imagenación lograron una reducción significativa y duradera del miedo al fracaso, así como de emociones negativas como la tristeza y la culpa. Además, se observó una disminución en la reactividad fisiológica ante los recuerdos asociados a la crítica. Los investigadores destacan que la clave del éxito reside en crear una discrepancia entre las expectativas del paciente y la experiencia en la nueva memoria, generando una sorpresa que facilita un cambio terapéutico duradero. El estudio sugiere que las experiencias pasadas no tienen por qué determinar el presente, y que la reescritura imaginaria de recuerdos puede transformar la respuesta a los desafíos actuales.
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