La ciencia favorece límites claros frente al detox digital extremo
La ciencia no respalda una desconexión digital total como solución única para mejorar la salud. Un estudio publicado en JAMA con adultos jóvenes de entre 18 y 24 años concluyó que reducir drásticamente las redes sociales durante una semana disminuyó la ansiedad un 16,1%, la depresión casi un 25% y e
