La psicóloga Amaya Prado propone cuatro estrategias para que las familias se adapten mejor a la vuelta al cole, destacando la importancia de no cambiar todos los hábitos a la vez. La especialista en infancia y adolescencia señala que la transición del verano a la rutina escolar es crucial para el desarrollo evolutivo de los niños y la salud de las relaciones familiares. El primer consejo es la anticipación: ajustar los horarios de descanso días antes de las clases ayuda a condicionar el organismo y reduce el estrés, permitiendo al menor regular sus emociones y prestar atención. La planificación nocturna también es clave, ya que fomenta la independencia y reduce las tensiones matutinas.
Prado advierte contra el error de querer corregir todas las carencias de golpe. Recomienda empezar por dos o tres conductas concretas, combinando tareas sencillas y complejas, para no abrumar al niño. Este proceso de 'andamiaje' permite una transición progresiva desde la regulación externa de los adultos hacia la autorregulación autónoma. La psicóloga señala que repetir órdenes constantemente es contraproducente, ya que fomenta la dependencia y la falta de iniciativa. Para evitarlo, sugiere sustituir las órdenes verbales por apoyos visuales, como listas con pictogramas o relojes visuales, que permiten al niño consultar qué debe hacer sin necesidad de recordatorios constantes.
Finalmente, Prado enfatiza la necesidad de reforzar y celebrar la autonomía conseguida. Si un niño realiza una tarea por sí mismo, como lavarse los dientes sin recordatorios, los padres deben señalar específicamente esa conducta positiva. Este refuerzo es esencial para consolidar el hábito y evitar que la conducta autónoma se extinga por falta de reconocimiento.