Luis de la Fuente, de 65 años y exjugador de fútbol, se convirtió en un modelo de estilo de vida saludable gracias a su rutina de ejercicio de fuerza y sueño reducido. Sin embargo, la ciencia indica que no debe imitar sus hábitos de sueño de menos de 7 horas diarias. Un estudio de la Universidad de California sobre la mutación en el gen DEC2 explica que, aunque las personas con esta mutación no duermen suficiente, no están protegidas contra otros riesgos de salud como el trastorno cardíaco, la diabetes o la obesidad. Además, la primera ministra japonesa Sanae Takaichi ha sido señalada por su hábito de dormir entre 0 y 3 horas debido a la obsesión por el trabajo. Por su parte, Luis de la Fuente ha declarado que duerme una media de 4 horas diarias, lo cual es insuficiente para el sistema inmunitario y la consolidación de la memoria. Aunque el ejercicio de fuerza es beneficioso para el cuerpo, el sacrificar el sueño prolongado puede tener consecuencias negativas a largo plazo.
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