Un programador relata cómo renunció a depender de la fuerza de voluntad para dejar de caer en el scroll infinito y pasó a construir fricción técnica que vuelve aburridas las plataformas que más le distraen. El punto de inflexión fue una sesión de 444 minutos en la que desactivó su propio bloqueador de sitios web solo para hacer scroll: a partir de ahí asumió que la voluntad de control siempre termina agrietándose.
Su problema no eran Instagram, TikTok o Facebook, plataformas que nunca le engancharon, sino YouTube y Reddit, que sí le resultan útiles para su trabajo y su comunidad (Python Ankara), además de LinkedIn. Por eso nunca planteó abandonarlas, sino hacerlas menos atractivas. Empezó por eliminar las aplicaciones nativas y forzar el uso desde el navegador, y adoptó Olauncher, un lanzador minimalista para Android. Después instaló LeechBlock NG en Firefox de escritorio y en Firefox para Android para bloquear YouTube, LinkedIn, Reddit y X, con una opción de desbloqueo temporal de cinco minutos que, reconoce, terminó usando más de lo razonable.
La pieza clave fue poner el teléfono en escala de grises durante más de dos años, una idea vista en un vídeo que ya no localiza y que, según explica, elimina el atractivo visual del dispositivo sin necesidad de botón de override. Sumó el uso sistemático de los botones "No me interesa" de cada plataforma para vaciar los feeds, y al cambiar a un Nothing Phone 3a mantuvo el sistema limitando el bloqueo solo a Reddit.
Cuando la distracción se desplazó al ordenador, descubrió que no podía usar escala de grises en todo el sistema por el resaltado de sintaxis, así que probó la extensión Monochromate y, al no convencerle del todo, decidió escribir su propio userscript de Tampermonkey. El código, que comparte en el artículo, aplica un filtro de escala de grises, un desenfoque de un píxel en imágenes y vídeos, y una interfaz brutalista sin bordes redondeados ni sombras en LinkedIn, Reddit, X y YouTube. La conclusión operativa es clara: los bloqueadores se pueden saltar, pero matar el atractivo visual no tiene botón de override.