Filtros de luz azul: ¿realmente ayudan a dormir?
Un estudio reciente ha revelado que los filtros de luz azul, como los implementados en funciones como Night Shift de Apple, son en gran medida ineficaces para mejorar el sueño. Patrick Mineault, neurocientífico visual, explica que la clave para regular el ritmo circadiano no reside en filtrar el col
